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वेपिंग के स्वास्थ्य जोखिम: ई-सिगरेट के बारे में हम क्या जानते हैं

निकोटीन वाले उत्पाद से वेपिंग की आदत और उस पर निर्भरता हो सकती है। साँस के साथ अंदर जाने वाला एरोसोल श्वसन मार्ग में जलन भी पैदा कर सकता है। जोखिम उत्पाद, इस्तेमाल के तरीके और इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप साथ में सिगरेट भी पीते हैं या नहीं। कुछ असर दर्ज किए जा चुके हैं। दशकों के इस्तेमाल के बाद कुछ बीमारियों का जोखिम कितना होता है, इस पर अभी शोध चल रहा है। [1] [2]

वेपिंग के क्या जोखिम हैं?

निकोटीन पर निर्भरता. निकोटीन वाली वेपिंग से तेज़ तलब और सहनशीलता बढ़ सकती है। कम करने या छोड़ने पर निकोटीन की कमी के लक्षण हो सकते हैं। [1]
साँस से जुड़ी तकलीफ़. वेपिंग से खाँसी, मुँह सूखना, गले में जलन या कुछ लोगों में साँस फूलना हो सकता है। [3]
हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आना. एरोसोल में बारीक कण और निकल या सीसे जैसी धातुएँ हो सकती हैं। तरल गर्म होने पर हानिकारक एल्डिहाइड बन सकते हैं, भले ही उसमें निकोटीन न हो। [1] [6] [7]
धड़कन और रक्तचाप का थोड़ी देर बढ़ना. सिगरेट पीने वाले लोगों पर हुए अध्ययनों में निकोटीन वाली ई-सिगरेट इस्तेमाल करने के तुरंत बाद ये बदलाव देखे गए। [10]
किशोरों और गर्भावस्था में जोखिम. निकोटीन किशोरों के मस्तिष्क के विकास और गर्भ में पल रहे शिशु के विकास को नुकसान पहुँचा सकती है। [9]
आसपास के लोगों का संपर्क. कमरे के अंदर वेपिंग करने से हवा में ऐसे कण निकलते हैं जिन्हें दूसरे लोग साँस के साथ अंदर ले सकते हैं। उत्पाद के अनुसार एरोसोल में निकोटीन भी हो सकती है। [6] [10]
ज़हर का असर और जलने का खतरा. निकोटीन वाला तरल निगलने या त्वचा पर गिरने से ज़हरीला असर हो सकता है। छोटे बच्चों के लिए इसका खतरा ज़्यादा है। खराब बैटरी से जलने, आग लगने या विस्फोट का खतरा है। [10] [11]
वेपिंग से जुड़ी फेफड़ों की तीव्र चोट (EVALI). 2019 में अमेरिका में सामने आए ज़्यादातर मामले THC वाले वेपिंग उत्पादों से जुड़े थे। जाँच में विटामिन ई एसीटेट एक अहम कारक पाया गया। [10] [12]

सालों तक वेपिंग करने के बाद कैंसर या दिल और फेफड़ों की पुरानी बीमारियों के जोखिम पर अभी शोध जारी है। संपर्क और थोड़े समय के असर पर हुए अध्ययन संभावित नुकसान को समझने में मदद करते हैं। लंबे समय का जोखिम समझने के लिए उत्पाद, इस्तेमाल की आवृत्ति और धूम्रपान के इतिहास को भी देखना पड़ता है। [10] [13]

वेपिंग करते समय आप क्या अंदर लेते हैं?

तरल की एक बूँद, उपकरण का कटा हुआ दृश्य जिसमें गर्म करने वाली कॉइल दिखती है, और माउथपीस से निकलता एरोसोल। — गर्म करने वाली कॉइल तरल को गर्म करती है, जिससे छोटे कणों और बूँदों वाला एरोसोल बनता है।

उत्पाद के अनुसार एरोसोल में निकोटीन, बारीक कण, वाष्पशील रसायन और निकल या सीसे जैसी धातुएँ हो सकती हैं। इसकी बनावट उपकरण और तरल पर निर्भर करती है। हल्का स्वाद या अच्छी खुशबू यह नहीं बताती कि आप क्या साँस में ले रहे हैं। [1] [2]

कुछ लोगों को खाँसी, मुँह या गले में सूखापन या जलन महसूस होती है। तकलीफ़ बनी रहे तो स्वास्थ्यकर्मी वजह जानने में आपकी मदद कर सकते हैं। [3]

निकोटीन क्यों मायने रखती है?

बार-बार इस्तेमाल करने पर शरीर निकोटीन का आदी हो सकता है। वेप करने की तेज़ तलब लग सकती है या आप पहले से ज़्यादा बार वेप करने लग सकते हैं। कम करने पर कुछ समय के लिए चिड़चिड़ापन, नींद की दिक्कत या ध्यान लगाने में मुश्किल हो सकती है। ये निकोटीन की कमी के लक्षण हो सकते हैं। [1]

निकोटीन के बिना भी तरल से एरोसोल बनता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार कुछ ऐसे उत्पादों में भी निकोटीन मिली है जिन पर निकोटीन-मुक्त लिखा था। [2]

अगर आप सिगरेट भी पीते हैं तो?

अगर आपने कभी सिगरेट नहीं पी, तो वेपिंग शुरू करने से आप ऐसे पदार्थों के संपर्क में आते हैं जिनके संपर्क में पहले नहीं थे। धूम्रपान करने वाले वयस्क सिगरेट की जगह पूरी तरह निकोटीन वाले वेप पर जाने से धुएँ में मौजूद कई हानिकारक पदार्थों का संपर्क घटा सकते हैं। दोनों का इस्तेमाल करने पर तंबाकू के धुएँ का संपर्क बना रहता है। [1] [3] [4]

अमेरिका के एक अध्ययन में केवल वेप करने वाले वयस्कों में संपर्क के कई संकेतक केवल सिगरेट पीने वाले वयस्कों से कम थे। ये संकेतक पदार्थों के संपर्क के बारे में बताते हैं। बीमारी का जोखिम कैसे बदलता है, इसे समझने के लिए अलग अध्ययन और लंबे समय तक निगरानी चाहिए। [4]

अगर वेपिंग से आपको सिगरेट छोड़ने में मदद मिली, तो अगला कदम तय करते समय सोचें कि दोबारा सिगरेट से कैसे बचेंगे। अगर फिर से शुरू करने की चिंता है तो स्वास्थ्यकर्मी या धूम्रपान छोड़ने में मदद देने वाली सेवा से बात कर सकते हैं। [5]

अगर आपने वेपिंग कम करने का फ़ैसला किया है

पहले ध्यान दें कि आप कब वेप करते हैं। दिन का पहला सेशन याद रह सकता है, लेकिन काम के दौरान या रात में कितनी बार वेप उठाया, यह याद रखना मुश्किल हो सकता है। सेशन दर्ज करने से अपना पैटर्न दिखता है। संपर्क इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप क्या अंदर लेते हैं और उपकरण कैसे इस्तेमाल करते हैं। [1] [2]

अगले कदम के लिए वेपिंग कैसे छोड़ें पढ़ें। अगर आप अभी अपनी वजहों पर सोच रहे हैं, तो वेपिंग छोड़ने की वजहें से शुरू करें।

स्रोत

5 नवंबर 2026 को देखे गए।