AliveUn timer per orientarti durante la giornata
Consulta il tempo di attesa previsto tra una sigaretta e l’altra, quante ne hai fumate oggi e il tuo limite giornaliero attuale.
Un’app per fumare meno, fino a smettere
Smetti di fumare gradualmente.Con Alive.
Alive è un’app che ti aiuta a ridurre le sigarette un passo alla volta, con tempi di attesa programmati, registrazione con un tocco e una panoramica chiara dei tuoi progressi.
Con l’app hai sempre chiaro il prossimo passo.
Un piano che parte da te
Alive crea il tuo piano graduale in base alle abitudini di fumo che inserisci. Le fasi settimanali ti aiutano a capire come proseguire.
Progressi da rivedere nel tempo
Consulta le sigarette registrate, quelle evitate e il risparmio stimato mentre lavori al tuo obiettivo di smettere.
Come funziona
Come iniziare con Alive.
Definisci il tuo punto di partenza
Inserisci le tue abitudini di fumo per creare il tuo piano graduale.
Registra con un tocco
Registra ogni sigaretta che fumi e consulta il tempo di attesa nell’app.
Scegli la prossima fase
Alla fine della settimana, scegli se proseguire o restare nella fase attuale.
Schermate su iPhone
Dentro l’app
Domande
Come può Alive aiutarmi a smettere di fumare gradualmente?
Alive riunisce il piano graduale e il registro quotidiano in un’unica app. Parti dalle tue abitudini di fumo, consulta il timer per conoscere il tempo previsto tra le sigarette e registrale man mano. Le fasi settimanali ti aiutano a organizzare i prossimi passi verso il tuo obiettivo.
Che cosa devo registrare?
Tocca il pulsante per registrare ogni sigaretta che fumi. Il conteggio giornaliero e i progressi rimangono insieme nell’app, così puoi consultarli senza tenere un quaderno a parte.
Posso restare nella stessa fase?
Sì. Alla fine della settimana puoi passare alla fase successiva oppure restare in quella attuale. Non devi avanzare solo perché è trascorsa una settimana.
Quali progressi posso vedere?
Alive mostra le sigarette che hai registrato, quelle evitate e il risparmio stimato. Puoi rivedere questi dati mentre segui il tuo piano graduale.
Dove posso scaricare Alive?
Alive è disponibile per iPhone, iPad e Android. Usa il collegamento all’App Store o a Google Play presente in questa pagina per trovare l’app per il tuo dispositivo.
Inizia a fumare meno con Alive.
Scarica l’app e avvicinati al tuo obiettivo di smettere, un passo alla volta.