Eine App zum Reduzieren und Aufhören

Schrittweise mit dem Rauchen aufhören.Mit Alive.

Alive verbindet einen Plan zum schrittweisen Rauchstopp mit einem Zigarettenzähler. Erfasse jede Zigarette mit einem Tippen, sieh die heutige Gesamtzahl und die geplante Wartezeit bis zur nächsten Zigarette.

Ansehen imApp Store Ansehen beiGoogle Play

Die Alive-App zeigt die heutige Zigarettenanzahl und die Taste zum Erfassen — Dein Tagesplan, einen Fingertipp entfernt.

Mit der App behältst du deinen nächsten Schritt im Blick.

Ein Zigarettenzähler mit Tagesplan

Sieh die heute erfassten Zigaretten zusammen mit deinem Tageslimit und der geplanten Wartezeit. Der Zähler beruht auf deinen Einträgen: Erfasse jede Zigarette, wenn du sie rauchst.

Ein Plan, der bei dir beginnt

Alive erstellt deinen Plan zum schrittweisen Reduzieren anhand der Rauchgewohnheiten, die du eingibst. Wöchentliche Phasen zeigen dir, wie es weitergeht.

Dein Fortschritt zum Nachlesen

Sieh dir deine erfassten Zigaretten, vermiedene Zigaretten und die geschätzte Ersparnis auf deinem Weg zum Rauchstopp an.

So funktioniert’s

So startest du mit Alive.

Lege deinen Ausgangspunkt fest
Gib deine Rauchgewohnheiten ein, um deinen Plan zum schrittweisen Reduzieren zu erstellen.
Erfasse per Fingertipp
Trage jede gerauchte Zigarette ein und sieh dir die Wartezeit in der App an.
Wähle deine nächste Phase
Entscheide am Ende der Woche, ob du weitergehen oder in der aktuellen Phase bleiben möchtest.

Bildschirmaufnahmen vom iPhone

Ein Blick in die App

Alive auf dem iPhone zeigt die heutige Zigarettenanzahl, das Tageslimit und die Taste zum Erfassen per Fingertipp — Erfasse jede Zigarette mit einem Fingertipp.

Alive auf dem iPhone zeigt den Plan zum schrittweisen Reduzieren mit wöchentlichen Phasen — Folge deinem Plan, eine Phase nach der anderen.

Alive auf dem iPhone zeigt Zigarettenanzahl, erfasste Reduktion und geschätzte Ersparnis — Sieh dir deinen erfassten Fortschritt an.

Fragen

Wie kann Alive mir helfen, schrittweise mit dem Rauchen aufzuhören?

Alive verbindet deinen Plan zum schrittweisen Reduzieren mit der täglichen Erfassung in einer App. Gib deine Rauchgewohnheiten ein, nutze den Timer für die geplante Zeit zwischen Zigaretten und erfasse jede gerauchte Zigarette. Wöchentliche Phasen helfen dir, die nächsten Schritte zum Aufhören zu ordnen.

Kann ich Alive als Zigarettenzähler verwenden?

Ja. Erfasse jede Zigarette mit einem Tippen und prüfe die Tageszahl in der App. Deine Einträge bilden auch die Grundlage für den Verlauf und die geschätzten Ersparnisse in deinem schrittweisen Plan. Arbeitsblatt für deinen Plan (auf Englisch)

Kann ich in derselben Phase bleiben?

Ja. Am Ende einer Woche kannst du zur nächsten Phase wechseln oder in der aktuellen bleiben. Du musst nicht allein deshalb weitergehen, weil eine Woche vergangen ist.

Welchen Fortschritt kann ich sehen?

Alive zeigt deine erfasste Zigarettenanzahl, vermiedene Zigaretten und die geschätzte Ersparnis. Du kannst diese Zahlen jederzeit im Verlauf deines Plans nachsehen.

Wo kann ich Alive herunterladen?

Alive ist für iPhone, iPad und Android verfügbar. Über den App-Store- oder Google-Play-Link auf dieser Seite findest du die App für dein Gerät.

Fang mit Alive an, weniger zu rauchen.

Hol dir die App und arbeite Schritt für Schritt auf deinen Rauchstopp hin.