Une appli pour réduire, puis arrêter de fumer

Arrête de fumer petit à petit.Avec Alive.

Alive réunit un programme pour arrêter de fumer progressivement et un compteur de cigarettes. Enregistrez chaque cigarette d’un geste, consultez le total du jour et le temps d’attente prévu avant la prochaine cigarette.

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L’appli Alive affiche le nombre de cigarettes fumées aujourd’hui et le bouton pour les enregistrer — Ton programme au quotidien, d’un simple appui.

Avec l’appli, tu sais quelle est la prochaine étape.

Un compteur de cigarettes avec un programme quotidien

Consultez les cigarettes enregistrées aujourd’hui, votre limite quotidienne et le temps d’attente prévu. Le compteur repose sur vos saisies : notez chaque cigarette au fur et à mesure.

Un programme qui part de tes habitudes

Alive crée ton programme progressif à partir des habitudes de consommation que tu renseignes. Les phases hebdomadaires te donnent un repère pour la suite.

Tes progrès, faciles à retrouver

Consulte les cigarettes enregistrées, celles que tu as évitées et tes économies estimées au fil de ton parcours vers l’arrêt.

Comment ça marche

Bien démarrer avec Alive.

Définis ton point de départ
Renseigne tes habitudes de consommation pour créer ton programme progressif.
Enregistre d’un simple appui
Note chaque cigarette que tu fumes et consulte le temps d’attente dans l’appli.
Choisis ta prochaine phase
À la fin de la semaine, choisis de passer à la suite ou de rester dans la phase actuelle.

Captures d’écran sur iPhone

Découvre l’appli

Alive sur iPhone affiche les cigarettes du jour, la limite quotidienne et le bouton d’enregistrement — Enregistre chaque cigarette d’un simple appui.

Alive sur iPhone affiche le programme progressif et ses phases hebdomadaires — Suis ton programme, une phase à la fois.

Alive sur iPhone affiche le nombre de cigarettes, la réduction enregistrée et les économies estimées — Retrouve les progrès que tu as enregistrés.

Questions fréquentes

Comment Alive peut-elle m’aider à arrêter de fumer petit à petit ?

Alive réunit ton programme progressif et ton suivi quotidien dans une seule appli. Renseigne tes habitudes, consulte le temps prévu entre deux cigarettes et enregistre chacune d’elles. Les phases hebdomadaires t’aident à organiser les étapes vers l’arrêt.

Puis-je utiliser Alive comme compteur de cigarettes ?

Oui. Enregistrez chaque cigarette d’un geste et consultez le total quotidien dans l’application. Vos saisies alimentent aussi l’historique et les économies estimées associés à votre programme progressif. Fiche pour organiser votre programme (en anglais)

Puis-je rester dans la même phase ?

Oui. À la fin de la semaine, tu peux passer à la phase suivante ou rester dans la phase actuelle. Tu n’es pas obligé d’avancer simplement parce qu’une semaine s’est écoulée.

Quels progrès puis-je consulter ?

Alive affiche les cigarettes que tu as enregistrées, celles que tu as évitées et tes économies estimées. Tu peux retrouver ces chiffres tout au long de ton programme progressif.

Où puis-je télécharger Alive ?

Alive est disponible sur iPhone, iPad et Android. Utilise le lien App Store ou Google Play de cette page pour trouver l’appli adaptée à ton appareil.

Commence à réduire avec Alive.

Télécharge l’appli pour avancer vers l’arrêt, un pas à la fois.