AliveUm contador de cigarros com um plano diário
Veja os cigarros registrados hoje junto com seu limite diário e o intervalo previsto. O contador usa os seus registros: anote cada cigarro quando fumar.
Um app para reduzir o cigarro e parar de fumar
Pare de fumar aos poucos.Com Alive.
O Alive reúne um plano para parar de fumar aos poucos e um contador de cigarros. Registre cada cigarro com um toque, confira o total de hoje e o tempo de espera previsto até o próximo cigarro.
O app ajuda você a visualizar o próximo passo.
Um plano que começa com você
Alive cria seu plano gradual com base nos hábitos de consumo que você informa. As fases semanais ajudam a entender como continuar.
Seu progresso para consultar depois
Veja os cigarros registrados, os que você evitou e a economia estimada enquanto avança em direção ao seu objetivo de parar de fumar.
Como funciona
Como começar com Alive.
Defina seu ponto de partida
Informe seus hábitos de consumo para criar seu plano gradual.
Registre com um toque
Registre cada cigarro que fumar e consulte o tempo de espera no app.
Escolha sua próxima fase
No fim da semana, escolha entre avançar ou continuar na fase atual.
Telas do app no iPhone
Conheça o app
Perguntas
Como o Alive pode me ajudar a parar de fumar aos poucos?
Alive reúne seu plano gradual e o acompanhamento diário em um só app. Comece informando seus hábitos de consumo, consulte o tempo previsto entre cigarros e registre cada um. As fases semanais ajudam a organizar os próximos passos para parar de fumar.
Posso usar o Alive como contador de cigarros?
Sim. Registre cada cigarro com um toque e confira o total diário no app. Seus registros também alimentam o histórico e a economia estimada apresentados junto ao plano gradual. Folha para organizar seu plano (em inglês)
Posso continuar na mesma fase?
Sim. No fim da semana, você pode passar para a próxima fase ou continuar na atual. Você não precisa avançar só porque uma semana passou.
Que progresso posso acompanhar?
Alive mostra os cigarros que você registrou, os que evitou e a economia estimada. Você pode consultar esses números enquanto segue seu plano gradual.
Onde posso baixar o Alive?
Alive está disponível para iPhone, iPad e Android. Use o link da App Store ou do Google Play nesta página para encontrar o app para seu aparelho.
Comece a fumar menos com Alive.
Baixe o aplicativo e avance em direção ao seu objetivo de parar de fumar, um passo de cada vez.
Guias
- Como ajudar alguém a parar de fumar sem pressionar
- Como parar de fumar: crie seu plano pessoal
- Parar de fumar aos poucos ou de uma vez? O que muda e como começar
- O que fazer em vez de fumar: ideias para os momentos do dia a dia
- Parar de fumar: fases e primeiras semanas | Alive
- Calculadora de economia ao parar de fumar