Aplikacja, która pomaga ograniczać papierosy i rzucać palenie

Rzucaj palenie stopniowo.Z Alive.

Alive łączy plan stopniowego rzucania palenia z licznikiem papierosów. Zapisuj każdego papierosa jednym dotknięciem, sprawdzaj dzisiejszą sumę i zaplanowany czas oczekiwania do kolejnego papierosa.

Zobacz wApp Store Zobacz wGoogle Play

Aplikacja Alive z liczbą wypalonych dziś papierosów i przyciskiem dodawania wpisu — Twój plan na dziś, jedno dotknięcie po drugim.

Twój kolejny krok zawsze pod ręką.

Licznik papierosów z planem na dzień

Sprawdzaj papierosy zapisane dzisiaj wraz z dziennym limitem i zaplanowaną przerwą. Licznik opiera się na Twoich wpisach: zapisuj każdego papierosa, gdy go palisz.

Plan oparty na Twoich nawykach

Alive tworzy plan stopniowego ograniczania palenia na podstawie podanych przez Ciebie nawyków. Tygodniowe etapy wyznaczają kolejne kroki.

Postępy, do których możesz wrócić

Przeglądaj liczbę zapisanych i niewypalonych papierosów oraz szacowane oszczędności, pracując nad rzuceniem palenia.

Jak to działa

Jak zacząć z Alive.

Określ punkt wyjścia
Podaj swoje nawyki związane z paleniem, aby utworzyć plan stopniowego ograniczania.
Zapisuj jednym dotknięciem
Zapisuj każdego wypalonego papierosa i sprawdzaj czas przerwy w aplikacji.
Wybierz kolejny etap
Pod koniec tygodnia zdecyduj, czy chcesz przejść dalej, czy pozostać na obecnym etapie.

Zrzuty ekranu z iPhone’a

Zajrzyj do aplikacji

Alive na iPhonie z liczbą wypalonych dziś papierosów, dziennym limitem i przyciskiem zapisu jednym dotknięciem — Zapisuj każdego papierosa jednym dotknięciem.

Alive na iPhonie z planem stopniowego ograniczania palenia i tygodniowymi etapami — Realizuj plan, etap po etapie.

Alive na iPhonie z liczbą papierosów, zapisanym ograniczeniem palenia i szacowanymi oszczędnościami — Przeglądaj zapisane postępy.

Pytania

Jak Alive może pomóc mi stopniowo rzucić palenie?

Alive łączy plan stopniowego ograniczania palenia z codziennymi zapisami w jednej aplikacji. Zacznij od swoich nawyków, sprawdzaj zaplanowany czas między papierosami i zapisuj każdego z nich. Tygodniowe etapy pomagają uporządkować kolejne kroki na drodze do rzucenia palenia.

Czy mogę używać Alive jako licznika papierosów?

Tak. Zapisuj każdego papierosa jednym dotknięciem i sprawdzaj dzienną sumę w aplikacji. Wpisy są też podstawą historii i szacowanych oszczędności prezentowanych przy stopniowym planie. Arkusz do uporządkowania planu (po angielsku)

Czy mogę pozostać na tym samym etapie?

Tak. Pod koniec tygodnia możesz przejść do następnego etapu albo pozostać na obecnym. Sam upływ tygodnia nie oznacza, że musisz przejść dalej.

Jakie postępy mogę sprawdzić?

Alive pokazuje liczbę zapisanych i niewypalonych papierosów oraz szacowane oszczędności. Możesz wracać do tych danych podczas realizacji planu stopniowego ograniczania palenia.

Gdzie mogę pobrać Alive?

Aplikacja Alive jest dostępna na iPhone’a, iPada i Androida. Użyj linku do App Store lub Google Play na tej stronie, aby znaleźć aplikację na swoje urządzenie.

Zacznij ograniczać papierosy z Alive.

Pobierz aplikację i pracuj nad rzuceniem palenia, krok po kroku.