AliveEn cigarettæller med en dagsplan
Se de cigaretter, du har registreret i dag, sammen med din daglige grænse og den planlagte ventetid. Tælleren bygger på dine indtastninger: registrer hver cigaret, når du ryger den.
En app til dig, der vil skære ned og stoppe med at ryge
Stop med at ryge trin for trin.Med Alive.
Alive samler en plan for gradvist rygestop og en cigarettæller. Registrer hver cigaret med ét tryk, se dagens samlede antal og den planlagte ventetid inden næste cigaret.
Hold styr på dit næste skridt.
En plan med udgangspunkt i dig
Alive laver din nedtrapningsplan ud fra de rygevaner, du indtaster. Ugentlige faser gør det tydeligt, hvad dit næste skridt er.
Følg din udvikling over tid
Se dine registrerede cigaretter, cigaretter du har undladt at ryge, og anslåede besparelser, mens du arbejder hen imod et rygestop.
Sådan fungerer det
Kom i gang med Alive.
Find dit udgangspunkt
Indtast dine rygevaner for at oprette din nedtrapningsplan.
Registrer med ét tryk
Registrer hver cigaret undervejs, og se ventetiden i appen.
Vælg din næste fase
Når ugen er slut, vælger du, om du vil gå videre eller fortsætte i din nuværende fase.
Skærmbilleder fra iPhone
Se appen
Spørgsmål
Hvordan kan Alive hjælpe mig med at stoppe med at ryge gradvist?
Alive samler din nedtrapningsplan og dine daglige registreringer i én app. Tag udgangspunkt i dine rygevaner, brug timeren til at se den planlagte tid mellem cigaretterne, og registrer hver cigaret undervejs. De ugentlige faser hjælper dig med at planlægge de næste skridt mod et rygestop.
Kan jeg bruge Alive som cigarettæller?
Ja. Registrer hver cigaret med ét tryk, og se dagens samlede antal i appen. Dine registreringer danner også grundlag for historikken og de anslåede besparelser i din gradvise plan. Ark til at organisere din plan (på engelsk)
Kan jeg blive i samme fase?
Ja. Når ugen er slut, kan du vælge at gå videre til næste fase eller blive i den nuværende. Du behøver ikke gå videre, bare fordi der er gået en uge.
Hvilken udvikling kan jeg se?
Alive viser dine registrerede cigaretter, cigaretter du har undladt at ryge, og anslåede besparelser. Du kan følge tallene over tid, mens du følger din nedtrapningsplan.
Hvor kan jeg hente Alive?
Alive findes til iPhone, iPad og Android. Brug linket til App Store eller Google Play på denne side for at finde appen til din enhed.
Begynd at skære ned med Alive.
Hent appen, og arbejd hen imod et rygestop, ét skridt ad gangen.