Alive搭配每日計畫的香菸計數器
同時查看今天已記錄的香菸數量、每日上限與預定等待時間。計數以你輸入的紀錄為依據，請在每次抽菸時記錄。
陪你逐步減量、朝戒菸前進的 App
一步步減量，慢慢戒菸。和 Alive 一起。
Alive 將漸進戒菸計畫與香菸計數整合在同一個 App。每抽一支菸就點一下記錄，查看今天的總數，以及下一支菸之前的預定等待時間。
下一步，隨時看得見。
從你的習慣出發的計畫
Alive 根據你輸入的吸菸習慣，建立逐步減量計畫。以每週為一個階段，讓下一步更清楚。
隨時回顧自己的進度
在朝戒菸前進的過程中，回顧已記錄的吸菸支數、少抽的支數，以及預估節省金額。
使用方式
開始使用 Alive。
設定你的起點
輸入目前的吸菸習慣，建立逐步減量計畫。
輕點一下即可記錄
每抽一根菸就記錄一次，並在 App 中查看等待時間。
選擇下一個階段
一週結束時，選擇進入下一階段，或繼續目前的階段。
iPhone 螢幕截圖
看看 App 畫面
常見問題
Alive 如何協助我逐步戒菸？
Alive 把逐步減量計畫與每日紀錄整合在同一個 App。先輸入你的吸菸習慣，再用計時器查看兩根菸之間計畫中的等待時間，並記錄每一根菸。每週階段能協助你安排朝戒菸前進的下一步。
可以將 Alive 當作香菸計數器嗎？
可以。逐支點一下記錄香菸，就能在 App 查看每日總數。這些紀錄也會用於漸進計畫中的歷史資料與預估節省金額。 計畫整理工作表（英文）
我可以留在同一個階段嗎？
可以。一週結束時，你可以選擇進入下一階段，或繼續目前的階段。不需要只因為過了一週，就勉強往下進行。
我可以查看哪些進度？
Alive 會顯示已記錄的吸菸支數、少抽的支數與預估節省金額。跟著逐步減量計畫前進時，你可以隨時回顧這些數字。
哪裡可以下載 Alive？
Alive 支援 iPhone、iPad 與 Android。點選本頁的 App Store 或 Google Play 連結，即可找到適合你裝置的 App。
和 Alive 一起，開始減量。
下載 App，一步步朝戒菸前進。