Alive毎日の目安になるタイマー
タバコとタバコの間に設ける予定の待ち時間を、今日の本数や現在の1日の上限とあわせて確認できます。
タバコを減らして、やめるためのアプリ
少しずつ減らして、禁煙へ。Aliveと一緒に。
Aliveは、タバコの本数を少しずつ減らす取り組みをサポートするアプリです。予定に沿った待ち時間を確認し、1本ずつワンタップで記録。自分の進み具合もひと目でわかります。
次の一歩が、いつでもわかる。
今の習慣から始めるプラン
入力した喫煙習慣をもとに、Aliveが段階的に減らすプランを作成します。週ごとのフェーズで、次に取り組むことが明確になります。
あとから振り返れる記録
禁煙を目指しながら、記録した喫煙本数、吸わずに済んだ本数、節約額の目安を振り返れます。
アプリの仕組み
Aliveの始め方。
今の習慣を入力
喫煙習慣を入力すると、段階的に減らすプランが作成されます。
ワンタップで記録
タバコを吸うたびに記録し、アプリで待ち時間を確認します。
次のフェーズを選択
1週間が終わったら、次のフェーズへ進むか、今のフェーズを続けるかを選べます。
iPhoneのスクリーンショット
アプリの画面
よくある質問
Aliveは、少しずつタバコをやめるためにどう役立ちますか？
Aliveでは、段階的に減らすプランと毎日の記録をひとつのアプリで管理できます。まず喫煙習慣を入力し、タイマーでタバコの間に設ける予定の待ち時間を確認。吸ったタバコを1本ずつ記録します。週ごとのフェーズで、禁煙に向けた次のステップを整理できます。
何を記録すればよいですか？
タバコを吸うたびに、タップして1本ずつ記録します。1日の本数と進み具合がアプリにまとまるので、別のノートをつけずに喫煙の記録を振り返れます。
同じフェーズを続けられますか？
はい。1週間が終わった時点で、次のフェーズへ進むか、今のフェーズを続けるかを選べます。1週間が過ぎたからといって、必ず先へ進む必要はありません。
どのような記録を確認できますか？
Aliveでは、記録した喫煙本数、吸わずに済んだ本数、節約額の目安を確認できます。プランを進めながら、これらの数字を振り返れます。
Aliveはどこでダウンロードできますか？
AliveはiPhone、iPad、Androidで利用できます。このページのApp StoreまたはGoogle Playへのリンクから、お使いの端末に対応するアプリをご確認ください。
Aliveで、少しずつ減らすことから。
アプリをダウンロードして、禁煙に向けた一歩を始めましょう。