タバコを減らして、やめるためのアプリ

少しずつ減らして、禁煙へ。Aliveと一緒に。

Aliveは、段階的な禁煙計画とたばこカウンターをひとつにまとめたアプリです。たばこを吸うたびにワンタップで記録し、今日の合計本数と次のたばこまでの予定の待ち時間を確認できます。

次の一歩が、いつでもわかる。

今日記録した本数、1日の上限、予定の待ち時間をまとめて確認できます。カウンターは入力した記録をもとに表示されるため、たばこを吸うたびに記録してください。

入力した喫煙習慣をもとに、Aliveが段階的に減らすプランを作成します。週ごとのフェーズで、次に取り組むことが明確になります。

禁煙を目指しながら、記録した喫煙本数、吸わずに済んだ本数、節約額の目安を振り返れます。

アプリの仕組み

iPhoneのスクリーンショット

Aliveは、少しずつタバコをやめるためにどう役立ちますか？

Aliveでは、段階的に減らすプランと毎日の記録をひとつのアプリで管理できます。まず喫煙習慣を入力し、タイマーでタバコの間に設ける予定の待ち時間を確認。吸ったタバコを1本ずつ記録します。週ごとのフェーズで、禁煙に向けた次のステップを整理できます。

Aliveをたばこカウンターとして使えますか？

はい。たばこを1本ずつワンタップで記録し、1日の合計本数をアプリで確認できます。記録は、段階的な計画に表示される履歴や節約額の推計にも使われます。計画を整理するワークシート（英語）

同じフェーズを続けられますか？

はい。1週間が終わった時点で、次のフェーズへ進むか、今のフェーズを続けるかを選べます。1週間が過ぎたからといって、必ず先へ進む必要はありません。

どのような記録を確認できますか？

Aliveでは、記録した喫煙本数、吸わずに済んだ本数、節約額の目安を確認できます。プランを進めながら、これらの数字を振り返れます。

Aliveはどこでダウンロードできますか？

AliveはiPhone、iPad、Androidで利用できます。このページのApp StoreまたはGoogle Playへのリンクから、お使いの端末に対応するアプリをご確認ください。

アプリをダウンロードして、禁煙に向けた一歩を始めましょう。