전자담배를 줄이고 끊을 수 있도록 돕는 앱

전자담배를 조금씩 줄여 끊으세요.나에게 맞는 속도로.

‘전자담배 끊기: 조금씩 줄이기’는 사용량을 단계적으로 줄일 수 있도록 돕는 앱입니다. 세션을 기록하고, 계획된 대기 시간을 확인하며, 주 단위로 진행 상황을 돌아보세요.

횟수와 함께 다음 단계도 확인하세요.

최대 10분 동안 작동하는 타이머로 짧은 사용 세션을 기록하세요. 세션은 더 일찍 끝낼 수 있습니다. 10분은 채워야 할 목표가 아닌 최대 시간입니다.

다음 계획된 세션까지의 카운트다운과 현재 일일 한도를 확인하세요. 계획을 통해 하루 동안 따라갈 흐름을 파악할 수 있습니다.

기록한 세션 수, 이전 단계, 줄인 세션 수, 예상 절약액을 앱에서 함께 확인하세요.

앱 이용 방법

iPhone 스크린샷

이 앱은 전자담배를 조금씩 줄여 끊는 데 어떻게 도움이 되나요?

앱은 목표를 하루 동안 실천할 수 있는 단계로 나누어 줍니다. 세션을 기록하고, 일일 한도를 확인하고, 계획된 세션 사이에 카운트다운을 활용하세요. 매주 진행 상황을 검토하며 다음 단계를 결정할 수 있습니다.

앱에서 말하는 세션은 무엇인가요?

세션은 전자담배를 짧은 시간 사용하는 것을 한 번으로 묶어 앱에 기록하는 단위입니다. 타이머는 최대 10분 동안 작동하며 더 일찍 끝낼 수 있습니다. 앱은 한 모금씩 세는 대신 세션 단위로 기록합니다.

같은 단계를 반복할 수 있나요?

네. 주간 검토에서 현재 단계를 한 주 더 반복하도록 선택할 수 있습니다. 다음 단계로 넘어가기 전에 같은 단계에서 계속할 수 있습니다.

카운트다운이 끝나기 전에 사용하면 어떻게 되나요?

그 세션도 기록할 수 있습니다. 앱은 예정보다 이른 세션으로 표시하고 하루 합계에 포함합니다. 따라서 실제로 입력한 세션이 기록에 반영됩니다.

앱은 어디에서 다운로드하나요?

‘전자담배 끊기: 조금씩 줄이기’는 iPhone, iPad, Android에서 사용할 수 있습니다. 이 페이지의 App Store 또는 Google Play 링크에서 기기에 맞는 앱을 확인하세요.

‘전자담배 끊기: 조금씩 줄이기’를 다운로드하고 한 단계씩 따라갈 수 있는 계획을 시작하세요.