أقلع عن الفيب تدريجيًا.حسب وتيرتك.

يقسّم التطبيق هدفك إلى خطوات يمكنك اتباعها خلال اليوم: تسجيل الجلسات، والتحقّق من حدّك اليومي، واستخدام العد التنازلي بين الجلسات المخططة. وتتيح لك المراجعات الأسبوعية الاطّلاع على تقدمك وتحديد خطوتك التالية.

الجلسة فترة قصيرة من استخدام الفيب تسجّلها في التطبيق. يعمل مؤقّتها لمدة تصل إلى 10 دقائق، ويمكنك إنهاؤها قبل ذلك. يتابع التطبيق هذه الجلسات دون أن يطلب منك عدّ كل سحبة.

نعم. في المراجعة الأسبوعية، يمكنك اختيار تكرار مرحلتك الحالية لأسبوع آخر. يتيح لك ذلك البقاء في هذه المرحلة قبل الانتقال إلى التالية.

يمكنك تسجيل الجلسة أيضًا. يضع التطبيق عليها علامة جلسة مبكرة ويحسبها ضمن مجموع اليوم، ليعكس سجلّك الجلسات التي سجّلتها فعلًا.

يتوفر تطبيق «الإقلاع عن الفيب تدريجيًا» لأجهزة iPhone وiPad وAndroid. استخدم رابط App Store أو Google Play في هذه الصفحة للوصول إليه على جهازك.