Una app para reducir el consumo y dejar de fumar

Deja de fumar poco a poco.Con Alive.

Alive reúne un plan para dejar de fumar poco a poco y un contador de cigarrillos. Registra cada cigarrillo con un toque, consulta el total de hoy y revisa la espera prevista antes del siguiente cigarrillo.

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La app Alive muestra el número de cigarrillos de hoy y el botón para registrarlos — Tu plan diario, toque a toque.

La app te muestra cuál es el siguiente paso.

Un contador de cigarrillos con un plan diario

Consulta los cigarrillos que has registrado hoy junto a tu límite diario y el tiempo de espera previsto. El recuento refleja tus registros: anota cada cigarrillo cuando lo fumes.

Un plan que parte de tus hábitos

Alive crea tu plan gradual a partir de los hábitos de consumo que introduces. Las fases semanales te ayudan a saber cómo continuar.

Tu progreso, a la vista

Revisa los cigarrillos registrados, los que has evitado y el ahorro estimado mientras avanzas hacia tu objetivo de dejar de fumar.

Cómo funciona

Cómo empezar con Alive.

Define tu punto de partida
Introduce tus hábitos de consumo para crear tu plan gradual.
Registra con un toque
Anota cada cigarrillo que fumes y consulta el tiempo de espera en la app.
Elige tu próxima fase
Al terminar la semana, decide si quieres avanzar o mantenerte en la fase actual.

Capturas de iPhone

Dentro de la app

Alive en iPhone muestra los cigarrillos de hoy, el límite diario y el botón para registrar con un toque — Registra cada cigarrillo con un toque.

Alive en iPhone muestra el plan gradual y sus fases semanales — Sigue tu plan, fase a fase.

Alive en iPhone muestra el recuento de cigarrillos, la reducción registrada y el ahorro estimado — Consulta el progreso que has registrado.

Preguntas

¿Cómo me ayuda Alive a dejar de fumar poco a poco?

Alive reúne tu plan gradual y el registro diario en una sola app. Empieza introduciendo tus hábitos de consumo, consulta el tiempo previsto entre cigarrillos y registra cada uno. Las fases semanales te ayudan a organizar los siguientes pasos para dejar de fumar.

¿Puedo usar Alive como contador de cigarrillos?

Sí. Registra cada cigarrillo con un toque y consulta el total diario en la app. Tus registros también sirven para el historial y el ahorro estimado que aparecen junto a tu plan gradual. Hoja para organizar tu plan (en inglés)

¿Puedo mantenerme en la misma fase?

Sí. Al terminar una semana, puedes pasar a la siguiente fase o mantenerte en la actual. No tienes que avanzar solo porque haya pasado una semana.

¿Qué progreso puedo consultar?

Alive muestra los cigarrillos que has registrado, los que has evitado y el ahorro estimado. Puedes revisar estas cifras mientras sigues tu plan gradual.

¿Dónde puedo descargar Alive?

Alive está disponible para iPhone, iPad y Android. Usa el enlace de App Store o Google Play de esta página para encontrar la app para tu dispositivo.

Empieza a reducir con Alive.

Descarga la app y avanza paso a paso hacia tu objetivo de dejar de fumar.