AliveUn temporizador para tu día a día
Consulta el tiempo de espera previsto entre cigarrillos, cuántos has fumado hoy y tu límite diario actual.
Una app para reducir el consumo y dejar de fumar
Deja de fumar poco a poco.Con Alive.
Alive es una app que te ayuda a reducir los cigarrillos paso a paso, con tiempos de espera planificados, un registro con un toque y una visión clara de tu progreso.
La app te muestra cuál es el siguiente paso.
Un plan que parte de tus hábitos
Alive crea tu plan gradual a partir de los hábitos de consumo que introduces. Las fases semanales te ayudan a saber cómo continuar.
Tu progreso, a la vista
Revisa los cigarrillos registrados, los que has evitado y el ahorro estimado mientras avanzas hacia tu objetivo de dejar de fumar.
Cómo funciona
Cómo empezar con Alive.
Define tu punto de partida
Introduce tus hábitos de consumo para crear tu plan gradual.
Registra con un toque
Anota cada cigarrillo que fumes y consulta el tiempo de espera en la app.
Elige tu próxima fase
Al terminar la semana, decide si quieres avanzar o mantenerte en la fase actual.
Capturas de iPhone
Dentro de la app
Preguntas
¿Cómo me ayuda Alive a dejar de fumar poco a poco?
Alive reúne tu plan gradual y el registro diario en una sola app. Empieza introduciendo tus hábitos de consumo, consulta el tiempo previsto entre cigarrillos y registra cada uno. Las fases semanales te ayudan a organizar los siguientes pasos para dejar de fumar.
¿Qué tengo que registrar?
Toca el botón para registrar cada cigarrillo que fumes. El recuento diario y tu progreso quedan juntos en la app, para que puedas revisarlos sin llevar una libreta aparte.
¿Puedo mantenerme en la misma fase?
Sí. Al terminar una semana, puedes pasar a la siguiente fase o mantenerte en la actual. No tienes que avanzar solo porque haya pasado una semana.
¿Qué progreso puedo consultar?
Alive muestra los cigarrillos que has registrado, los que has evitado y el ahorro estimado. Puedes revisar estas cifras mientras sigues tu plan gradual.
¿Dónde puedo descargar Alive?
Alive está disponible para iPhone, iPad y Android. Usa el enlace de App Store o Google Play de esta página para encontrar la app para tu dispositivo.
Empieza a reducir con Alive.
Descarga la app y avanza paso a paso hacia tu objetivo de dejar de fumar.